Herzlich Willkommen
Schön, dass du hier bist.
Du findest bei mir folgende Angebote
Das erste gemeinsame Lebensjahr
bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung in Köln-Nippes für dich und dein Baby im ersten Jahr
Deine individuelle Familienbegleitung mit Empathie, fundiertem Wissen und alltagspraktischen Tipps.
Was dich erwartet:
Austausch, Infos, Gemeinschaft, Fragen und Antworten in einem geschützten Raum mit Menschen in der gleichen Lebensphase
Das zweite gemeinsame Lebensjahr
bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung in Köln-Nippes für dich und dein Kleinkind im zweiten Jahr
Deine individuelle Familienbegleitung mit Empathie, fundiertem Wissen und alltagspraktischen Tipps.
Was dich erwartet:
Austausch, Infos, Gemeinschaft, Fragen und Antworten in einem geschützten Raum mit Menschen in der gleichen Lebensphase
Fit durch die Schwangerschaft
Elemente aus Tanz, Fitness und Yoga fließen ineinander und schenken dir und deinem Baby Kraft, Stabilität, Flexibilität, Entspannung und Bewusstsein für deine Haltung
„me time move – fit for you“
Level 1 und Level 2 Kurse
Aufbaukurs nach der Rückbildung – Fit mit Baby
zertifizierter Gesundheitskurs – Krankenkassenzuschuss nach §20
Elemente aus Tanz, Fitness und Yoga fließen ineinander und schenken dir Kraft, Stabilität, Flexibilität, Entspannung und Bewusstsein für deine Haltung
Tanz
„move the flow“
Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die Lust auf Tanz und Körpererfahrung haben.
kurz: abtanzen, in Bewegung sein und dich selbst fühlen
Die nächsten Termine
Kursort
Meine Kurse finden im Bürgerzentrum Nippes, Altenberger Hof und in der Turmstraße statt.
Mittwochs findest du mich im Sportraum des Bürgerzentrums in der Turmstraße. Dieser ist hell und mit einem schönen Holzboden ausgelegt. Es gibt eine Umkleide.
Donnerstags findest du mich im Obergeschoss des so genannten „Herrenhauses“ im Altenberger Hof: der Eingang liegt direkt neben dem Spielplatz Törchen. Der Kursraum ist mit Matten ausgelegt. Außerdem gibt es einen dazugehörigen Nebenraum für Garderobe und Taschen.
Tee und Wasser gibt es hier ebenfalls vor Ort zu den Kursen.
Über mich
Hallo, ich bin Judith von talouna. Pädagogin, Tänzerin, Tanz- und Sportpädagogin mit Leidenschaft für das, was ich mache. Seit über zwanzig Jahren bin ich in den Bereichen Pädagogik, Tanz und Sport tätig. Selbstständig zu sein gibt mir ein großes Gefühl von Freiheit, das mag ich.
Mich interessiert, wie wir als Menschen in Beziehung miteinander leben und wachsen können und welche Rolle unsere Bedürfnisse dabei spielen.
Mich interessiert, Schwangere und Menschen nach der Geburt zu begleiten und mit Tanz, Fitness und Yoga Stabilität, Kraft und gleichzeitig Flexibilität und Entspannung freizusetzen.
Mich interessiert der tanzende Körper im Einklang mit sich selbst und seinem Umfeld.
Ich freue mich, DICH kennenzulernen.
„Findet euren eigenen Weg und erfahrt die bestmögliche Unterstützung, die euch befähigt euren individuellen Lebensentwurf zu leben. “
