„me time move – fit for you“
schwungvoller Aufbaukurs nach der Rückbildung, um weiterhin in Bewegung und fit zu bleiben (ohne Vorkenntnisse)
zertifizierter Gesundheitskurs – Krankenkassenzuschuss nach §20
Auf einen Blick:
- mit Tanz, Fitness, Yoga und viel Freude in Bewegung kommen
- raus aus dem Alltag, rein in deine Bewegung
- Veränderungen des Körper nach Schwangerschaft und Geburt genau kennenlernen und integrieren
- Vertrauen in den eigenen Körper stärken
- Zeit für dich und deinen Körper, gemeinschaftliches Erleben und dein Baby ist dabei (bis ca. 12 Monate)
- mit Musik
Kursbeschreibung
Schwangerschaft und Geburt liegen zurück. Du hast geboren – auf deine Weise. Eine Zeit mit viel Neuem hat begonnen. Körper, Geist, Seele und die persönlichen Lebensumstände haben sich verändert.
Damit du auch nach der Rückbildung in Bewegung bleibst, habe ich dieses ganzheitliche Angebot für dich!
Bleib aktiv mit „me time move – fit for you“
In dieser besonderen Lebensphase bietet dir das Angebot einen ganzheitlichen (körperlichen und mentalen) Ausgleich zum Alltag.
Elemente aus Tanz, Fitness und Yoga fließen ineinander und schenken dir Kraft, Stabilität, Flexibilität, Entspannung und Bewusstsein für deine Haltung.
Dein Baby ist dabei und spielt, schaut, liegt, krabbelt. Dabei haben individuelle Bedürfnisse wie Weinen, Stillen, Flasche geben, Wickeln Vorrang.