Herzlich Willkommen
Schön, dass du hier bist.
Du findest bei mir folgende Angebote
Das erste gemeinsame Lebensjahr
bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung in Köln-Nippes für dich und dein Baby im ersten Jahr
Deine individuelle Familienbegleitung mit Empathie, fundiertem Wissen und alltagspraktischen Tipps.
Was dich erwartet:
Austausch, Infos, Gemeinschaft, Fragen und Antworten in einem geschützten Raum mit Menschen in der gleichen Lebensphase
Das zweite gemeinsame Lebensjahr
bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung in Köln-Nippes für dich und dein Kleinkind im zweiten Jahr
Deine individuelle Familienbegleitung mit Empathie, fundiertem Wissen und alltagspraktischen Tipps.
Was dich erwartet:
Austausch, Infos, Gemeinschaft, Fragen und Antworten in einem geschützten Raum mit Menschen in der gleichen Lebensphase
Fit durch die Schwangerschaft
Pränatale Begleitung für dich und dein Baby in Köln-Nippes
Was dich erwartet:
Tanz, Fitness und Yoga fließen ineinander und schenken dir und deinem Baby Kraft, Stabilität, Flexibilität, Entspannung und Bewusstsein für deine Haltung
MamaFitness Köln
„me time move – fit for you“
Aufbaukurs nach der Rückbildung – Fit mit Baby
zertifizierter Gesundheitskurs – Krankenkassenzuschuss nach §20
Was dich erwartet:
Tanz, Fitness und Yoga fließen ineinander und schenken dir Kraft, Stabilität, Flexibilität, Entspannung und Bewusstsein für deine Haltung
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen.
Deine Geburt kann ein paar Monate oder mehrere Jahre her sein.
MamaTanz Köln
„me time move – dance for you“
Was dich erwartet:
MamaTanz in Köln-Nippes ist ein Kursangebot genau für dich als Mama. Der Kurs findet ohne Baby/ Kind statt und legt den Fokus komplett auf dich. MamaTanz ist deine Pausenstation im Alltag mit Garantie für Energie und Freude am Tanz, an dir und deinem Körper.
MamaTanz Köln kurz erklärt: abtanzen, in Bewegung sein und dich selbst fühlen
- ohne Vorkenntnisse
Die nächsten Termine
Kursort
Meine Kurse finden im Bürgerzentrum Nippes, Altenberger Hof und in der Turmstraße statt.
Mittwochs findest du mich im Sportraum des Bürgerzentrums in der Turmstraße. Dieser ist hell und mit einem schönen Holzboden ausgelegt. Es gibt eine Umkleide.
Donnerstags findest du mich im Obergeschoss des so genannten „Herrenhauses“ im Altenberger Hof: der Eingang liegt direkt neben dem Spielplatz Törchen. Der Kursraum ist mit Matten ausgelegt. Außerdem gibt es einen dazugehörigen Nebenraum für Garderobe und Taschen.
Tee und Wasser gibt es hier ebenfalls vor Ort zu den Kursen.
Über mich
Hallo, ich bin Judith von talouna. Pädagogin, Tänzerin, Tanz- und Sportpädagogin mit Leidenschaft für das, was ich mache. Seit über zwanzig Jahren bin ich in den Bereichen Pädagogik, Tanz und Sport tätig. Selbstständig zu sein gibt mir ein großes Gefühl von Freiheit, das mag ich.
Mich interessiert, wie wir als Menschen in Beziehung miteinander leben und wachsen können und welche Rolle unsere Bedürfnisse dabei spielen.
Mich interessiert, Schwangere und Menschen nach der Geburt zu begleiten und mit Tanz, Fitness und Yoga Stabilität, Kraft und gleichzeitig Flexibilität und Entspannung freizusetzen.
Mich interessiert der tanzende Körper im Einklang mit sich selbst und seinem Umfeld.
Ich freue mich, DICH kennenzulernen.
„Findet euren eigenen Weg und erfahrt die bestmögliche Unterstützung, die euch befähigt euren individuellen Lebensentwurf zu leben. “
