„me time move – fit for you“ – Level 2
Du hast bereits deinen Rückbildungskurs gemacht und danach weiter beckenbodenfreundlich trainiert?
Dann unterstützt dieser Level 2 Kurs dich mit Ausdauer, Kraft und Energie dabei in deiner Mitte zu sein.
Aufbaukurs 2 nach der Rückbildung – mit deinem Baby oder ohne (beides möglich)
zertifizierter Gesundheitskurs – Krankenkassenzuschuss nach §20
– Ganzheitliches Training mit einer schwungvollen Mischung aus Fitness und Tanz
– Vorkenntnisse aus der Rückbildung (Beckenboden bewusst ansteuern, Muskelkorsett aktivieren, Haltungsaufbau)
– Für deine ganzheitliche Kraft, Stabilität, Flexibilität und Bewusstsein für deine Haltung
Und besonders schön: das Ganze mit Musik
-> Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung und mögliche Fehlzeiten.
Dieser Kurs wird bei der ZPP unter dem Titel: Mamafitness (Ganzkörperkräftigung) gelistet.